これなんでしょう？

見た感じ
砂みたいですが…＾＾；



なんでしょうか？













こたえ
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米ぬかです。

先日、某食堂でタダで米ぬかをいただき
暫く冷蔵庫へそのまんま＾＾；
（バタバタでできなかった）
とりあえずは炒りぬかをと思って。
ちょい焦がしちまいましたが
香ばしい香りがキッチンに漂っています。。

糖質制限的には残念ながらNG。
ダンナに与えられませんが、
様々な栄養もあって、
ダイエットに美容によい成分が豊富。
こんなにも日本人に身近で
お手軽なスーパーフードがあったの忘れてた。

おまけにコレステロール値を下げるって。
おいら体質的に高いんです( ﾉД`)

毎年１kgづつ増加。
昨日、お風呂の鏡で
あまりの体形の変化に驚愕( ﾟДﾟ)

毎日ちょっとづつ食べて
ダイエットになるかしら。。