血管年齢。

先日の
たけしの家庭の医学をなにげに見ていたんだけど、
ワタシにとってめちゃタイムリーな話題でした。。


その日の午後、血圧が低すぎて献血できず、
帰る途中、たまたま通ったところに
血管年齢をはかる装置があったんではかってみたところ。。
50歳(;´Д｀)


ここんところお肉ばかりで、
青魚食べてないなぁと実感していたんだけど、
（豆類は結構食べている）
血管の老化防止には豆腐と青魚らしいので
さっそくサバ缶を買ってきました。
やっぱりＴＶの影響でサバ缶減ってましたね＾＾


見た目、ほぼ麻婆豆腐(笑)

奥園さんレシピを作ってみたところ
久しぶりな味。
以前サバカレーを作ったことが
あるので美味しくいただけちゃいます。
写真撮り忘れたけれど
サバの煮つけも一緒に作りました。






なんとか実年齢に戻さなければ＾＾；
青魚なるべく食べるようにしないとね。


今日も
美味しいものを作れること
食べられることに感謝♡です