見た感じ
砂みたいですが…＾＾；
なんでしょうか？
こたえ
↓
↓
↓
米ぬかです。
先日、某食堂でタダで米ぬかをいただき
暫く冷蔵庫へそのまんま＾＾；
（バタバタでできなかった）
とりあえずは炒りぬかをと思って。
ちょい焦がしちまいましたが
香ばしい香りがキッチンに漂っています。。
糖質制限的には残念ながらNG。
ダンナに与えられませんが、
様々な栄養もあって、
ダイエットに美容によい成分が豊富。
こんなにも日本人に身近で
お手軽なスーパーフードがあったの忘れてた。
おまけにコレステロール値を下げるって。
おいら体質的に高いんです( ﾉД`)
毎年１kgづつ増加。
昨日、お風呂の鏡で
あまりの体形の変化に驚愕( ﾟДﾟ)
毎日ちょっとづつ食べて
ダイエットになるかしら。。
砂みたいですが…＾＾；
なんでしょうか？
こたえ
↓
↓
↓
米ぬかです。
先日、某食堂でタダで米ぬかをいただき
暫く冷蔵庫へそのまんま＾＾；
（バタバタでできなかった）
とりあえずは炒りぬかをと思って。
ちょい焦がしちまいましたが
香ばしい香りがキッチンに漂っています。。
糖質制限的には残念ながらNG。
ダンナに与えられませんが、
様々な栄養もあって、
ダイエットに美容によい成分が豊富。
こんなにも日本人に身近で
お手軽なスーパーフードがあったの忘れてた。
おまけにコレステロール値を下げるって。
おいら体質的に高いんです( ﾉД`)
毎年１kgづつ増加。
昨日、お風呂の鏡で
あまりの体形の変化に驚愕( ﾟДﾟ)
毎日ちょっとづつ食べて
ダイエットになるかしら。。
米糠で痩せれるの???(☆∀☆)
毎回、ぬか床用にマミーにあげちゃってたぜい!
なんか痩せられるらしいんだけど、
大匙１食べるだけでも
むせるよ(笑)
栄養はあるみたいです。
今、小豆水もやっています。
流行りものに弱いおいら(-ω-)/